Camminare bene per stare bene può sembrare un'accattivante frase pubblicitaria, ma non è così.

L'olimpionico Maurizio Damilano ha ideato il Fitwalking nel 2001 e ha come scopo la diffusione del benessere delle persone mediante la pratica di un cammino sportivo.
Il Fitwalking è considerato l'arte del camminare ed è adatto a tutte le età.
Camminare bene ponendo una particolare attenzione all'azione, ormai automatizzata, del passo e alla postura, ci regaleranno numerosi benefici.

Il fitwalking gioverà al corpo e all'umore.
La pratica costante ha effetti benefici sul sistema cardiocircolatorio e muscolo scheletrico, di conseguenza aiuterà anche ad ottenere risultati sull' abbassamento del colesterolo, sul tono muscolare ed elasticità, sul mantenimento della linea o per dimagrire. E' un valido aiuto alla prevenzione dell'osteoporosi.

Come tutte le attività all'aria aperta libera la mente e fa stare bene, allontana l'ansia e aiuta a riposare meglio, se praticato in compagnia ha una marcia in più.

Approfondimenti su www.fitwalking.it

Istruttori abilitati Pietro Alborghetti e Susanna Comar

Per informazioni telefona al n. 3487054778 dopo le 18

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